Matraca
is Back
Hola amigos, he
vuelto tras un largo paréntesis.
Cuando eché a andar
este blog, lo hice con la sana intención de escribir mis aventuras runiles, sin
otro propósito que poder compartir mis aventuras con vosotros. Gracias a este
blog, he podido aprender mucho de todos ustedes, empaparme de vuestros
entrenos, vivencias y consejos.
Pero lo más
importante es poder haberos conocidos, teniendo
más filin con unos que con otros, pero eso creo que es lo bonito, porque en la
variedad y en los colores está el saber apreciar las diferentes posturas.
A algunos los he podido conocer personalmente,
como dicen por aquí……un puntazo. Gente a la que sigues on-line, quedas y cuando
llega el momento le das un abrazo como si lo conocieras de toda la vida.
Por eso decidí hacer
un parón. Llegaron momentos en los que sentarme delante del ordenador no me
motivaba por diferentes motivos. Y esta herramienta es para poder trasmitir positividad
(que con lo que está cayendo…..), reírme de mi mismo y divertirme escribiendo.
En cuanto a mi ser
corredor, empecé a entrenar el uno de Julio tras tres semanas de parón
obligadísimo, para recargar las pilas de cara a la temporada que se avecina. En
dicho mes, salidas muy suaves rodando de 40 minutos (tres sesiones) y 30
kilómetros de MTB (dos sesiones). Realicé el día 13al igual que todos los años
el Cross de Costa Ballena de Rota de cinco kilómetros por un marco que me
encanta, los Lagos de Costa Ballena. Realicé un tiempo de 20´45´´ a 3.50 km,
ppm 180 para una distancia final de 5430 metros. Puesto en la General el 24 y
en mi categoría el sexto. Una semana más tarde y concretamente el día de mi
cumpleaños (entrando en categoría cadetes a mis 40 años) me fui a correr una
carrera que nunca antes había corrido, por la playa de Valdelagrana en el
Puerto de Santa María. Fueron 7840 metros para un tiempo final de 32´29´´.
Ritmo medio 4.09 km y ppm de 173. Puesto en la General el 15 y en mi categoría
el 12.
En el pasado mes de
Agosto he mantenido los tres días de rodaje, oscilando estos entre 40 y 50
minutos. Los dos días de MTB subiendo el kilometraje y hemos añadido dos días
de gimnasio para ir metiendo potencia a las piernas y brazos. He podido
disfrutar de varias salidas a entrenar al monte con buenos amigos, pasándolo de
miedo. Una de ellas fue El Bosque – Pico del Albarracín con sus impresionantes
vistas – Benamahoma – Río Majaceite – El Bosque. También cómo no, alguna salida
a nuestra querida Sierra San Cristóbal, por la cual correremos la II Trail
Pirata Sierra San Cristóbal organizada por mi otro club, el próximo 10 de Noviembre.
En dicho mes realicé el XXIV Recorrido Atlético “Playa de la Costilla” Rota en
un tiempo de 32´10´´ a 4.03 km con unas ppm de 175. Puesto en la General el 30
y en mi categoría el 11.
En este mes de Septiembre,
seguimos con los tres días de running, dos de MTB y dos de Gimnasio. Pero
estamos metiendo ya pinares, arena blanca de la playa, escaleras etc…….
Mi objetivo prioritario para esta temporada es sin
duda poder disfrutar al máximo de lo que me
gusta, que no es otra cosa que correr-correr-correr.
En la próxima entrada
os informaré de lleno de todo lo relacionado con la Trail que estamos organizando,
aquí os dejo el enlace http://trailpirata.blogspot.com.es/
solo nos quedan ya 110 dorsales, con lo que ya sabéis daros prisa. Así como
iréis viendo una transformación en el blog en estas próximas semanas.
Matraca is back.
